ड्रैगन फ्रूट के फायदे और नुकसान 2022 – उपयोग कैसे करें?

ड्रैगन फ्रूट के फायदे, बूट करने के लिए, जिसे पपीता या स्ट्रॉबेरी नाशपाती कहा जाता है, एक उत्तम उष्णकटिबंधीय फल हो सकता है जो मीठा और हाल ही में होता है। हालांकि यह कांपने वाला दिखना चाहिए, हो सकता है कि इसके गुलाबी रसीले और हल्के वजन वाले मैगनोलियोप्सिडा केक, जो इस पूरी तरह से अलग फल के लिए तैयार हैं, उपलब्ध हैं।

आप इसे फलों के सलाद में लेने का आनंद लेने के लिए तैयार होंगे, यह स्वादिष्ट पेय और डेसर्ट बनाने का आदी होगा, और यह अपने आप में एक उत्कृष्ट, स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है। “ड्रैगन फ्रूट बेनिफिट्स” विषय के परिणामस्वरूप, आइए ड्रैगन फ्रूट्स के बारे में कुछ अतिरिक्त जानकारी प्राप्त करें।


ड्रैगन फ्रूट कहां से आ सकता है?


ड्रैगन फ्रूट कई रसीले प्रजातियों का फल है। कैरियोफिलस मैगनोलियोप्सिडा जीनस का सबसे महत्वपूर्ण। यह दक्षिण का मूल निवासी है, और मध्य अमेरिका बारहमासी एपिफाइट के अंतर्गत आता है। यह व्यावसायिक रूप से वियतनाम, थाईलैंड, मलेशिया, इज़राइल में श्रीलंका के रूप में खेती की जाती है।

ड्रैगन फ्रूट के प्रकार


उनकी माप की इकाई में मुख्य रूप से ड्रैगन फलों की तीन किस्में होती हैं।

  1. Hylocereus undatus – बूट करने के लिए सफेद मांस वाले पिथया के रूप में जाना जाता है, Hylocereus undatus एक बेल जैसा रसीला हो सकता है। इसमें चमकीले लाल रंग की त्वचा होती है जो अनुभवहीन तराजू और सफेद मांस से सजी होती है।
  2. Hylocereus megalanthus – उत्तरी दक्षिण अमेरिका के मूल निवासी, Hylocereus megalanthus शायद अपने पीले फल के लिए बड़े पैमाने पर एक रसीला प्रजाति है।
  3. Caryophyllene जीनस polyrhizus – Hylocereus polyrhizus, जिसे लाल पिटाया कहा जाता है, उत्तरी यांक राष्ट्र का मूल निवासी है। इसमें लाल मांस के साथ लाल त्वचा होती है और इसके उच्च-पदार्थ गुणों के लिए प्रथागत है।

अन्य कम ज्ञात किस्में

  • उनकी माप की इकाई अलग-अलग प्रकार की होती है, लेकिन लोगों के खाने के लिए माप की सभी इकाइयाँ नहीं होती हैं। माप की इकाइयों में सूचीबद्ध केवल प्रथागत विकल्प हैं।
  • हीलोसेरियस त्रिकोणीय
  • एकांथोसेरियस पिथाया
  • हायलोसेरियस पोलीरिज़स
  • सेरेस ओकंपोनिस
  • सेरेस त्रिकोणीय
  • हायलोसेरियस ओकाम्पोनिस

ड्रैगन फ्रूट जैविक प्रक्रिया मूल्य:


ड्रैगन फ्रूट में विविध पोषण होते हैं जो “ड्रैगन फ्रूट के लाभ” लेख के विषय को संतुष्ट करते हैं।

  • 102 कैलोरी।
  • ● 0 ग्राम वसा।
  • दो ग्राम अणु।
  • ● 22 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।
  • ● 5 ग्राम फाइबर।
  • ● 13 ग्राम चीनी।
  • 100 आईयू विटामिन ए।
  • इकतीस मिलीग्राम संख्या बीस।
  • 4 मिलीग्राम अवरोधक।
  • 68 मिलीग्राम तत्व।
  • एक ग्राम लोहा।

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ड्रैगन फ्रूट के फायदे
  1. पुरानी बीमारी से लड़ता है ड्रैगन फ्रूट कैरोटीन और एंटीऑक्सिडेंट एंटीऑक्सिडेंट के माध्यम से बनता है जो मुक्त कणों को बेअसर करता है और कोशिका क्षति और सूजन को रोकता है।
  2. प्रबंधन इनहेरिटेबल डिसऑर्डर: ड्रैगन फ्रूट में उच्च मात्रा में फाइबर होता है जो एल्डोहेक्सोज के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है और पॉलीजेनिक रोग से जाम-पैक को रोकता है।
  3. पाचन में सुधार: ड्रैगन फ्रूट फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन में सहायता करता है और पोत रोगों के खतरे को कम करता है।
  4. बूट्स इम्युनिटी: ड्रैगन फ्रूट में कैरोटेनॉयड्स और इनहिबिटर होते हैं जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और आपकी सफेद रक्त कोशिकाओं को चोट से बचाते हैं।
  5. स्वस्थ बालों का समर्थन करें: ड्रैगन फ्रूट पोषक तत्वों की एक सुखद आपूर्ति को शामिल करता है जो बालों की बनावट में सुधार करता है, बालों के झड़ने को कम करता है और इसे नरम और चमकदार रखता है।
  6. हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखें: ड्रैगन फ्रूट ऐसे तत्वों की आपूर्ति के दौरान बनता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है, चोटों, जोड़ों के दर्द से बचाता है।
  7. मुंहासों से बचाती है: ड्रैगन फ्रूट इनहिबिटर की आपूर्ति के दौरान बनता है, जो अस्वस्थ त्वचा को नम कर सकता है, एक प्राकृतिक सामयिक मरहम बन जाता है, और प्रभावित घर से गर्मी छोड़ता है।

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क्या मैं रोजाना ड्रैगन फ्रूट खा सकता हूं?

वयस्कों के लिए दैनिक सिफारिश न्यूनतम पच्चीस ग्राम हो सकती है – और ड्रैगन फ्रूट एक 1-कप सर्विंग में सात ग्राम पैक करता है। “फाइबर डक्ट और पोत स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है,” इलिक नोट करता है। “फाइबर फिलिंग को बूट करने के लिए है। यदि आप वापस कटौती करने का प्रयास कर रहे हैं तो यह मददगार है।

क्या ड्रैगन फ्रूट त्वचा के लिए सही है?

जब इसमें देखभाल की बात आती है, तो हम सभी ने अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर विचार करने के लिए कई उत्पादों की कोशिश की है। “ड्रैगन फ्रूट के फायदे” आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए व्यापक हैं, हालांकि यह एक दुर्लभ फल है।

त्वचा रोग में मदद करता है

आश्चर्यजनक त्वचा रोग ब्रेकआउट एक देखभाल उत्पाद का उपयोग करने के लिए इसे शक्तिशाली बनाते हैं। और अगर आप भी ऐसी ही समस्या का सामना करते हैं, तो ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल करें। एक बार त्वचा पर लगाने के बाद, ड्रैगन फ्रूट त्वचा रोग को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह अवरोधकों में बनाया गया है।

सनबर्न के लिए अच्छा

समुद्र तट पर बैठकर कुछ धूप का आनंद ले रहे हैं, लेकिन हम जो प्यार नहीं करते हैं वह सनबर्न है। और अगर आप सनबर्न से परेशान हैं, तो ड्रैगन फ्रूट इसमें आपकी मदद कर सकता है।

स्वस्थ त्वचा को ऊपर उठाता है

हर सुबह एक गिलास ड्रैगन ड्रिंक का सेवन करें, और यह शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा, जिससे चमकती त्वचा निकल जाएगी। यह एक उच्च पदार्थ सामग्री है जो आपको रूखी और रूखी त्वचा से बचाने में अच्छी तरह से काम करती है।

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त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर

ड्रैगन फ्रूट में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह आपकी त्वचा के जुड़ाव के लिए उपयुक्त है, खासकर जब आपकी त्वचा रूखी हो गई हो। यह नब्बे की गहराई में है, इसलिए इसे अपने आहार में ड्रैगन फ्रूट को शामिल करने के लिए एक डिग्री बनाएं, सूखी त्वचा से अपने आप में से कई

निष्कर्ष – Conclusion

“ड्रैगन फ्रूट बेनिफिट्स” में न केवल एक अंग या शरीर का कोई भाग शामिल है, बल्कि यह शरीर को विभिन्न तरीकों से लाभ पहुंचाता है। माप कई प्रकार के होते हैं। आपके शरीर के लिए प्रत्येक वर्ग के पूरी तरह से अलग लाभ हैं। यदि आप एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो इस फल को अपने आहार में शामिल करना एक असाधारण प्रतिबद्धता है। मुझे आशा है कि आप सभी को ड्रैगन फ्रूट के फायदे के बारे में मेरा लेख पसंद आया होगा!

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